SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Dębno

78 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Moje zdrowe przepisy / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2014. - 311, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 20 cm.

(W Dżungli Zdrowia ; t. 2.)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Płatne ze środków finansowych Rady Sołeckiej w Cychrach.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Cychry

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jarmuż : wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczym warzywie na świecie : ponad 70 przepisów / Stephanie Pedersen ; [przeł. Katarzyna Kmieć-Krzewniak]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 255 s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm.

Autor

Pedersen Stephanie. Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).

Temat

Jarmuż

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brain maker - zdrowa głowa : jak bakterie jelitowe chronią mózg / David Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład Katarzyna Skarżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, copyright 2018. - [8], 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Perlmutter David. Loberg Kristin. Skarżyńska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Higiena Mikrobiom człowieka Potrawy dietetyczne Flora bakteryjna jelit Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: " Światowy bestseller autora Grain brain. Zbożowa głowa".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warszawa da się zjeść / Paweł Płaczek ; zdjęcia potraw Paweł Płaczek ; ilustracje Warszawy Karolina Kopiec. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Skarpa Warszawska, 2021. - 237, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Płaczek Paweł Kopiec Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia regionalna Kulinaria Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Historia

Od pyz sprzedawanych w słoikach na kultowym Bazarze Różyckiego po słodką „Zygmuntówkę”. Od anchois sprowadzonego przez królową Marię Gonzagę de Nevers po zupę pho, która przyjechała do nas wraz z Wietnamczykami. Od powstańczej „plujki” po krem z białych warzyw a la Magda Gessler. Przez 900 lat od założenia miasta stołeczna kuchnia ulegała różnym wpływom. Dzisiaj znajdziemy w niej i wspomnienia po żydowskiej dzielnicy, i kilka dań, które przywędrowały tu wprost z Paryża wraz z królewskimi kucharzami, i nawet spuściznę po czasach rosyjskiego zaboru. Wszystko to tworzy zaskakująco eklektyczny, ale i wyjątkowo smakowity misz masz. Autor prezentuje 52 przepisy na dania związane z tym miastem i 52 historie, które sprawią, że waszym marzeniem stanie się jedno: wsiąść do pociągu byle jakiego i zasiąść przy stole w warszawskiej restauracji. Albo też stworzyć „małą Warszawę” u siebie w kuchni.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnie świata w wersji KETO / Ewelina Podrez-Siama ; zdjęcia Ewelina Podrez-Siama - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 223, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Podrez-Siama Ewelina (1987-) Podrez-Siama Ewelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe odżywianie Świat

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: autorka bloga Ms-Fox.pl. Logo wydawcy na okładce.

Stosujesz dietę ketogeniczną i chciałabyś zjeść coś wyjątkowego? Lubisz eksperymentować w kuchni i otwierać się na nowe doznania kulinarne? W swojej najnowszej książce Ewelina Podrez prezentuje zarówno znane jak i bardziej wyszukane potrawy przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej. Odwiedź aromatyczną Grecję, pachnące curry Indie, smakowitą Francję, pyszne Włochy czy wielokulturową Amerykę. Poznaj sekrety niezwykłych potraw z różnych krajów i kontynentów. Z książki dowiesz m.in. jak przygotować w wersji keto: • niskowęglowodanowe sałatki, pożywne zupy i dania główne, • egzotyczne dania jak rillettes de canard, • pomysłowe i smakowite desery, • świąteczne potrawy kuchni polskiej i nie tylko. Testuj, odkrywaj i wybieraj dla siebie ulubione aromaty i smaki potraw diety ketogenicznej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfabet ciast / Zofia Różycka. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2015. - 123, [13] s : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Różycka Zofia

Gatunek

Książki kucharskie Przepisy kulinarne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Dziecięca

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP : rewolucyjny program łagodzenia objawów IBS, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakii i innych chorób przewodu pokarmowego / Sue Shepherd, Peter Gibson ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 275 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Shepherd Sue Gibson Peter Jóźwiak Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Leczenie dietą Dieta FODMAP Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

U góry okładki: Potwierdzona naukowo skuteczność w łagodzeniu objawów.

Tytuł oryginału: The Complete Low-FODMAP Diet : The revolutionary plan for managing symptoms in IBS, Crohn's disease, coeliac disease.

Rewolucyjny program łagodzenia objawów IBS, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakii i innych chorób przewodu pokarmowego.

"Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP", oparta na najnowszych badaniach i o pozytywnych skutkach potwierdzonych medycznie, uczy, jak unikać objawów zespołu jelita drażliwego, a jednocześnie delektować się pysznymi potrawami. Autorzy wyjaśniają, dlaczego produkty spożywcze typu FODMAP, czyli ławo fermentujące krótkołańcuchowe cukry, mogą się przyczyniać do wywoływania objawów IBS oraz dlaczego wprowadzenie prostych zmian w sposobie odżywiania się może ogromnie poprawić twoje samopoczucie.

W książce omówiono, jak: ustalić, które produkty są niepożądane, i ich unikać ; dostosować dietę w celu złagodzenia objawów ; przygotowywać pyszne posiłki ze składników o niskiej zawartości FODMAP ; przygotować się na różne okazje, w tym uroczystości i podróże.

Poradnik zawiera 80 łatwych do wykonania przepisów kulinarnych oraz wszystkie potrzebne informacje, które pomogą ci łagodzić objawy, osiągnąć świetne samopoczucie i dobrze się odżywiać.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Program zdrowia św. Hildegardy z Bingen : dawne lekarstwa na współczesne choroby / Wighard Strehlow ; tłumaczenie Ryszard Zajączkowski. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2010. - 406, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Strehlow Wighard. Zajączkowski Ryszard (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Leczenie uzupełniające Leczenie dietą

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Das Hildegard-Gesundheitsprogramm : altes Wissen für die Krankheiten von heute" 2004.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność, która leczy : terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen : przepisy, lekarstwa, diety / Wighard Strehlow ; przeł. Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2011. - 621 stron ; 21 cm.

Autor

Strehlow Wighard. Panek Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Leczenie uzupełniające Leczenie dietą

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen : Rezepte, Kuren, Diäten" 2011.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko to potrafi : gotowanie i pieczenie / Sigrid i Harald Theilig ; [przekł. z jęz. niem. Barbara Kocowska]. - Warszawa : "Delta W-Z", [1997]. - 112 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Theilig Sigrid Theilig Harald Kocowska Barbara (1955- ).

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa dla dzieci

Pełna nazwa wydawcy w cop.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół nieszczelnego jelita : plany lecznicze i dieta dla zdrowia twoich jelit : kompletny przewodnik / Makoto Trotter, Doug Cook ; przełożyła Sara Wacławik. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 556, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Trotter Makoto (1977- ) Cook Doug Wacławik Sara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lecznicza Zespół nieszczelnego jelita.

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The complete leaky gut health & diet guide.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ewa gotuje / Ewa Wachowicz. - Wyd. 2. - Kraków : Ewa Wachowicz - Promiss, 2012. - 182, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Wachowicz Ewa (1970- ).

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Cychry

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Roślinny lunchbox dla każdego / Eryk Wałkowicz. - Kraków : Flow Books, 2018. - 238, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Wałkowicz Eryk.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy jarskie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wlazło Anna J. Wlazło Jerzy Aleksander.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wlazło, Anna J. Wlazło, Jerzy Aleksander Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Ostre zapalenie trzustki Zdrowe żywienie Polska

Gatunek

Powieść autobiograficzna Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medyczna marihuana : praktyczne zastosowanie : jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z konopi indyjskich / Laurie Wolf, Mary Wolf ; [tłumaczenie Anna Lewicka]. - Wydanie I - [Białystok] : Vital, [2019]. - 259, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

(Zdrowie z Natury)

Autor

Wolf Laurie Goldrich Wolf Mary‏ Lewicka Anna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kannabinoidy Konopie indyjskie Kosmetyki naturalne i organiczne Leczenie bólu Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The medical marijuana dispensary : understanding, medicating, and cooking with cannabis.

Poznaj prawdziwe i użyteczne informacje na temat terapeutycznych właściwości marihuany. Wykorzystanie marihuany medycznej jest pomocne w leczeniu różnych schorzeń. Dzięki tej książce odkryjesz profesjonalne porady ekspertów od marihuany medycznej. Poznasz badania naukowe i informacje, które ułatwią Ci podjęcie decyzji czy lecznicza marihuana jest dla Ciebie. Odkryjesz sposoby stosowania, takie jak palenie, wapowanie, dabowanie, nalewki, czopki, plastry transdermalne, aplikacja naskórna, produkty spożywcze czy kapsułki. Otrzymasz niezbędne informacje na temat włączenia używania konopi do Twojego życia, wytyczne dotyczące bezpieczeństwa, różne profile szczepów konopi indyjskich i opinie pacjentów. Dodatkowo odkryjesz podstawowe przepisy z konopi na oleje, nalewki, dania główne i słodycze oraz świeży sok, masło i mnóstwo przepisów na artykuły spożywcze. Ponadczasowy naturalny lek już dostępny.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Dorośli

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia kobiet / Monika Zamachowska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2014. - 143, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Zamachowska Monika (1972- ).

Temat

Zamachowska, Monika (1972- ) Dziennikarze

Gatunek

Pamiętniki polskie Przepisy kulinarne

Na okł. podtyt.: miłość, przyjaźń, tradycja.

Zrealizowano ze środków finansowych Biblioteki Narodowej w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Cychry

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Różańsko

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany Detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek

Temat

Kasza jaglana Potrawy dietetyczne Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

U dołu okł.: ...oczyść organizm w 7 dni.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niski indeks glikemiczny : 28 dni na talerzu/ Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2022. - 160 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zielewska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc oparta na posiłkach, które mają niski indeks glikemiczny. Chociaż jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej określenie zdrowy trend w odżywianiu. Jest szczególnie zalecana tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi się także u osób zupełnie zdrowych, chcących żyć bez cywilizacyjnych schorzeń. Ta książka to nie tylko sprawdzony jadłospis na 28 dni, ale też praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia. Dzięki niej łatwo nauczyć się samodzielnego układania posiłków i dokonywania dobrych wyborów przy stole.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)