SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Dębno

84 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Joga Samopoznanie Pewność siebie Styl życia Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. "Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz." Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa "Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia." Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka "Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością." Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia "Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę." Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum psychologii społecznej : 115 pomysłów na lepsze życie / Vera F. Birkenbihl ; [tł. Dobrosława Mazurek]. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 207,[1] s. ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Birkenbihl Vera F. Mazurek Dobrosława.

Temat

Samopoznanie Samowychowanie

Tyt. oryg.: "115 Ideen für ein besseres Leben" 1997. Na okł. podtyt.: jak kierować swoimi emocjami na co dzień, w domu i w pracy?, jak poradzić sobie z trudnymi zadaniami?, jak przezwyciężyć stres?, jak wytworzyć w sobie motywację?, jak uniknąć manipulowania sobą przez innych?.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Powrót do zmysłów / Stanley H. Block [oraz] Carolyn Bryant Block ; przeł. Marcin Fabjański. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 256 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Block Stanley H. Block Carolyn Bryant. Fabjański Marcin (1970- ).

Temat

Higiena psychiczna. Samopoznanie. Samorealizacja. Stres

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sobą : wylecz swoje 5 ran / Lise Bourbeau ; [tł. z jęz. fr. Zofia Piątkowska-Wolska]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2012. - 176, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bourbeau Lise Piątkowska-Wolska Zofia.

Temat

Leczenie Samopoznanie

Płatne ze środków finansowych Biblioteki Narodowej

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Esencja numerologii czyli Sztuka interpretacji urodzeniowego programu życia oraz możliwości twórczych zawartych w imionach i nazwiskach / Małgorzata Brzoza. - Wydanie drugie. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2020. - 132 strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Brzoza Małgorzata (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Numerologia Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Książka ta jest kwintesencją tego, co dla mnie w numerologii najważniejsze, pozwala każdemu zainteresowanemu samodzielnie zinterpretować swój urodzeniowy program życia, uczy przywiązywania wagi do imion, które decydują o naszym potencjale twórczym i o realizowaniu siebie. Numerologia to wiedza , która otwiera przed człowiekiem informacje o planie wcielenia, o tym czego i w jakich warunkach chciała doświadczyć dusza i o tym czego chciała się nauczyć w aktualnym życiu. Posługiwali się nią pitagorejczycy, którzy powoływali się na źródła platońskie. Jest elementem naszej historii i teraźniejszości. Diamentowym skrawkiem kosmicznej informacji i harmonii. Opowiada o wibracjach doświadczeń w cyklach i okolicznościach naszego planu na życie, pozostawia jednocześnie przestrzeń wolnej woli, przestrzeń wyborów i kreacji. Numerologia zna ścieżki karmicznych doświadczeń i pomaga znaleźć uwolnienie z uwikłania w przeszłość. Dzięki zrozumieniu sensu naszego życia, możemy zmienić jego postrzeganie i odzyskać boską doskonałość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła / Rhonda Byrne ; [przeł. Wojciech Szypuła]. - Warszawa : Nowa Proza, 2012. - 251, [8] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Byrne Rhonda (1955- ). Szypuła Wojciech.

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Życie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na s. tyt. i okł. także tyt. poprzedniej książki autorki.: The secret.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Cychry

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Różańsko

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą / Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyli Małgorzata Klimek i Grzegorz Ostrowski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia Klimek Małgorzata (tłumacz) Ostrowski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Osobowość Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samopoznanie Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: A solas : descubre el placer de estar contigo mismo.

Na okładce : Jak zbudować dobrą relację z samą sobą.

Ten otulający poradnik to książka o budowaniu więzi z samą sobą, odzyskiwaniu dobrego samopoczucia po bolesnym rozstaniu i radzeniu sobie ze stratą bliskiej osoby oraz z żałobą po niej. Ta książka nauczy cię, jak nie uzależniać poczucia własnej wartości od partnera oraz jak nie bać się samotności. Dzięki niej przestaniesz wchodzić w niezdrowe związki z lęku przed samotnością czy w poszukiwaniu akceptacji i zrozumienia oraz uświadomisz sobie, że jesteś wystarczająca. Taka, jaka jesteś.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej / Anna Dodziuk. - [Wyd.3 popr.]. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1995. - 123,[4] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Dodziuk Anna

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Stosunki interpersonalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozpad bez dezintegracji : pełnia człowieczeństwa z buddyjskiego punktu widzenia : lekcje medytacji i psychoterapii / Mark Epstein ; przeł. Sebastian Musielak. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2001. - 204,[1] s. ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Epstein Mark Musielak Sebastian.

Temat

Buddyzm Medytacja Psychoanaliza Psychoterapia Samopoznanie

Tyt. oryg.: "Going to pieces without falling apart" 1998. - Na okł. podtyt.: jak odkryć i zaakceptować samego siebie, aby odnaleźć pełnię życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Firmanty Iwona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Single (socjologia)

Temat

Kobieta samotna Mężczyzna Miłość Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być przyjacielem i mieć przyjaciół : skuteczne techniki wyrabiania własnej wartości / Alvyn i Margaret Freed ; il. Rick Hackney ; [tł. z ang. Ewa Troczyńska i Józef Troczyński]. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1993. - 104 s. ; 30 cm.

Autor

Freed Alvyn Freed Margaret Hackney Rick. Troczyński Józef. Troczyńska Ewa.

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Stosunki interpersonalne

Oryg. : "TA for kids (and grown-ups too)" 1977.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tożsamość człowieka / pod red. Anny Gałdowej. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2000. - 271,[1] s. ; 23 cm.

(Psychologia Osobowości ; IV)

Autor

Gałdowa Anna.

Temat

Samopoznanie Świadomość społeczna

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Dorośli

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka magia : odważ się żyć kreatywnie / Elizabeth Gilbert ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2015. - 334, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gilbert Elizabeth (1969- ). Jóźwiak Bożena.

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Wizualizacja (psychol.)

Gatunek

Poradniki

Tyt. oryg.: Big Magic, 2015.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja : wersja 2.0 / Anna Gruszczyńska, Toon De Kock. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2017. - 283, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna. De Kock Toon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Finanse osobiste Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samopoznanie Uczucia Wola Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od toksycznych emocji / Leah Guy ; przekład Łukasz Hojun Szpunar. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 198, [8] stron ; 22 cm.

Autor

Guy Leah Hojun Szpunar Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Uczucia Panowanie nad emocjami Samopoznanie Psychologia

Gatunek

Poradniki

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym ja. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie. Dorota Wiszniewska, autorka bloga o psychologii i duchowości "Witaj Słońce" Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i zatroszczenia się o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i jak na niego reagujemy. Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, Leah Guy daje ci narzędzia, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji. Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci: zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia, wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran, żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cuda w tobie : zobacz, jak niesamowite dzieła Bóg czyni w tobie i poprzez ciebie / Mark Victor Hansen ; [przełożyła Aleksandra Lewandowska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny. Wydawnictwo, copyright 2017. - 222, [16] stron ; 19 cm.

Autor

Hansen Mark Victor. Lewandowska Aleksandra (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cuda Duchowość chrześcijańska Samopoznanie Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału : The miracles in you.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawo przyciągania : podstawy nauk Abrahama / Esther i Jerry Hicks ; przekł. Beata Kubik ; [przedm. Neale Donald Walsch]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2008. - 229 s. ; 21 cm.

(Sekret Prawo Przyciągania / Esther i Jerry Hicks.)

Autor

Hicks Esther Hicks Jerry Kubik Beata. Walsch Neale Donald.

Temat

Samopoznanie Samowychowanie

Tyt. oryg.: The law of attraction : the basics of the teachings of Abraham, 2006. Nazwa aut. przedm. na okł.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Proś, a będzie ci dane : nauki służące spełnianiu pragnień (nauki Abrahama) / Esther i Jerry Hicks ; [przekł. Paweł Karpowicz]. - Wyd. 6. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 270, [2] s. ; 21 cm.

(Sekret Prawo Przyciągania / Esther i Jerry Hicks.)

Autor

Hicks Esther (1948- ). Hicks Jerry Karpowicz Paweł (1954- ).

Temat

Samopoznanie Samowychowanie.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga wyabaczania : 10 kroków do uwolnienia , uzdrowienia i wyższej świadomości / Anna Holub ; [tł. Anna Gąsowska]. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2015. - 235, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Holub Anna Gąsowska Anna.

Temat

Stosunki interpersonalne Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Nr serii gł.: 6.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodzi a miłość / Pierre Imberdis ; [z fr. przeł. Anna Foltańska]. - Warszawa : Wydaw. Salezjańskie, 1998. - 208 s. : rys. ; 20 cm.

(Wychowanie)

Autor

Imberdis Pierre Foltańska Anna.

Temat

Etyka chrześcijańska Miłość Młodzież Samopoznanie Stosunki interpersonalne

Oryg. : "Je reve d'amour" 1985.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)