SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Dębno

79 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć / Pippa Grange ; [przekład: Katarzyna Mojkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 347, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Grange Pippa Mojkowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi. Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja : wersja 2.0 / Anna Gruszczyńska, Toon De Kock. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2017. - 283, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna. De Kock Toon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Finanse osobiste Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samopoznanie Uczucia Wola Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Exclusive)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Obsługa klienta Techniki sprzedaży

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ośrodek IGiP

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cuda w tobie : zobacz, jak niesamowite dzieła Bóg czyni w tobie i poprzez ciebie / Mark Victor Hansen ; [przełożyła Aleksandra Lewandowska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny. Wydawnictwo, copyright 2017. - 222, [16] stron ; 19 cm.

Autor

Hansen Mark Victor. Lewandowska Aleksandra (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cuda Duchowość chrześcijańska Samopoznanie Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału : The miracles in you.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hühn Susanne (1965- ) Poprawska Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Samoleczenie Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Die heilung des inneren kindes. Sieben schritte zur befreiung des selbst.

Towarzyszy nam ono przez całe życie i nigdy nie zapomniało bolesnych doświadczeń, jakich my nie jesteśmy już świadomi. Gdy dopadają nas uzależnienia, lęki, gdy stosujemy w życiu strategię unikania problemów, to jest to najczęściej ściśle powiązane ze zranieniami wewnętrznego dziecka. Jak możemy wejść w kontakt z wewnętrznym dzieckiem i dać mu to, czego ono potrzebuje? Doświadczona terapeutka, Susanne Hühn, pokazuje, jak możemy poznać i zrozumieć tę naszą dziecięcą cząstkę, byśmy dzięki temu mogli być bardziej świadomi siebie i efektywniejsi w działaniu. Opisuje ona różne formy emocjonalnych zranień i proponuje liczne ćwiczenia, z pomocą których udaje się czule i uważnie doprowadzić do uzdrowienia nasze wewnętrzne dziecko. A ono wleje wtedy w nasze życie swoją fantazję i radość istnienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym / Begoña Ibarrola, Jesús Gabán ; przełożyła Katarzyna Okrasko. - Wydanie 2. - Warszawa : Finebooks - Grupa Wydawnicza Adamantan, 2018. - 171, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Ibarrola Begoña (1954- ). Gabán Jesús (1957- ). Okrasko Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Kompetencje emocjonalne Szczęście Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Okładka wliczona w paginację.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem się złoszczę! : bajki, które pomagają radzić sobie z emocjami / Begoña Ibarrola ; przełożyła Karolina Jaszecka ; ilustracje Blanca Millán. - Wydanie I. - Warszawa : finebooks, 2021. - 91, [2] strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Ibarrola Begoña (1954- ) Jaszecka Karolina Millán Blanca (1991- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Emocje podstawowe Frustracja Gniew

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Każdy z nas się denerwuje, każdy przeżywa chwile radości albo strachu. Czasami przypominamy głośno ryczące smoki. Innym razem odnosimy wrażenie, jakby coś się w nas paliło. Niekiedy nie możemy powstrzymać płaczu i łzy lecą nam z oczu strumieniami. Możemy jednak przestać się złościć, jeśli tylko chcemy. Bohaterowie opowiadań zebranych w tej książce złoszczą się tak samo jak Ty albo ja, za każdym razem, kiedy czują się sfrustrowani. Te historie mają pomóc w znalezieniu sposobu na opanowanie zdenerwowania i pozbycie się złych emocji. Przeczytajcie opowiadania, a ich bohaterowie podzielą się z wami swoimi sekretami i sposobami radzenia sobie ze złością. Książka zawiera praktyczne porady dla rodziców i wychowawców. Begona Ibarrola to hiszpańska psycholog i pedagog. Jej książki dla dzieci i poradniki dla rodziców od lat cieszą się ogromną popularnością.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczuciometr inspektora krokodyla : rozpoznaj, zmierz i kontroluj swoje uczucia / Susanna Isern ; ilustracje Mónica Carretero ; przekład Bárbara Bardadyn. - Warszawa : :Dwukropek - Wydawnictwo Juka-91, 2018. - 33, [3] strony : ilustracje ; 27 cm + tarcza.

Autor

Isern Susanna Carretero Mónica (1971- ) Bardadyn Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Samokontrola Uczucia

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: El emocionómetro del inspector Drilo : identifica, mide y regula tus emociones.

Poznajcie inspektora Krokodyla, który pomoże wam zrozumieć, zmierzyć i poznać sposoby na kontrolowanie emocji. „Uczuciometr inspektora Krokodyla” to niezwykła książka zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców. Poznamy dziesięć podstawowych emocji, po których meandrach oprowadzi nas inspektor Krokodyl. Przy pomocy skonstruowanego przez siebie przyrządu, jakim jest uczuciometr, wyjaśni nam, co czujemy w określonych sytuacjach i dlaczego. Wspaniałe ilustracje, wzbogacone o czytelną instrukcję rozpoznawania uczuć oraz niezwykle ciekawe opowiadania będą zachętą do rozmowy o emocjach, które przeżywamy każdego dnia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia zmiany : przekrocz własne granice i osiągnij cel / Jakub Czarodziej. - Kraków : Flow Books, 2019. - 283, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Jakub Czarodziej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Sukces Wytrwałość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na książce wyłącznie pseudonim autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Jasiewicz Katarzyna. Pieńko Tamara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Brzuch Ciało ludzkie Higiena Kobieta Kosmetyka Miednica Samoakceptacja Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Na okładce : Jesteś ważna - dbaj o siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Johansen Signe. Kulesza Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia skandynawska Szczęście Skandynawia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autentyczność : jak być sobą i dlaczego jest to ważne / Stephen Joseph ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 264 strony ; 23 cm.

Autor

Joseph Stephen. Jacewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samopoznanie Samowychowanie Autentyczność (socjologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Dorośli

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamiast czekać, zacznij żyć! / Jan Kaczkowski ; [wybór i opracowanie Adam Gutkowski]. - Wydanie I. - Kraków: Wydawnictwo Znak, 2022. - 199, [23] strony ; 21 cm.

Autor

Kaczkowski Jan (1977-2016) Gutkowski Adam (1991- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje religijne

Temat

Kaczkowski, Jan (1977-2016) Człowieczeństwo Decyzje Duchowość katolicka Eucharystia Miłość Boża Nowotwór Rozwój duchowy Sens życia Szczęście Umieranie Wieczność

Gatunek

Opracowanie Poradnik duchowy Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

NIE TRAĆ CZASU, ZACZNIJ KOCHAĆ! Ks. Jan Kaczkowski uczył nas czułości, bliskości i miłości do drugiego człowieka. Jego słowa zawsze trafiały prosto w najdelikatniejsze struny naszej duszy i nierzadko poruszały najgłębiej ukryte lęki i pragnienia. Zdecydowanie za wcześnie zabrakło nam jego mądrego głosu. W nigdy wcześniej nie publikowanych tekstach wręcz każe nam wyjść ze strefy własnego komfortu. Porzucić wieczne czekanie na to, aż spotka nas coś dobrego, i wziąć życie we własne ręce. Piłka jest po naszej stronie - czy odpowiemy na jego propozycję? Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kamiński Marek (1964- ). Podsadecka Joanna (1985- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kamiński, Marek (1964- ) Podróżnicy Samopoznanie Polska

Gatunek

Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Mapy na wyklejkach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwód : szansa na lepsze życie / Adriana Klos. - Wydanie 7. uaktualnione. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 135 stron ; 20 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Klos Adriana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwód Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równia wznosząca : pokonaj depresję z pomocą neuronauki / Alex Korb ; wstęp Daniel J. Siegel ; tłumaczenie Katarzyna Sapeta-Czajka. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019. - 236, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Korb Alex. Siegel Daniel J. (1957- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby afektywne Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bioenergetyka : lecz umysł dzięki cialu / Alexander Lowen ; przełożył paweł Luboński. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 372 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lowen Alexander (1910-2008) Luboński Paweł (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Bioenergoterapia Osobowość Psychoterapia Psychologia ciała Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Znany psychiatra i autor wielu książek w kolejnej pozycji bada zaburzenia emocji, które negatywnie oddziałują na umysł i ciało człowieka. Doktor Lowen pokazuje, jak osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha poprzez studia przypadków, autotesty i specjalne ćwiczenia. Współczesna medycyna pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bezskutecznie poszukując ich źródła. Tymczasem podstawowe funkcje organizmu, takie jak oddychanie, poruszanie się, odżywianie czy seksualność, związane są z naszą duchowością o wiele bardziej, niż sądzimy. Niewidoczny duch i obserwowalna cielesna materia łączą się w pojęciu danej nam z góry łaski, którą można określić „boskim duchem” działającym w ciele człowieka. Tak więc istnienie ludzkie to stan pewnej świętości, kompletności, jedności ziemskiego życia z tym, co boskie. Świętość owa i kompletność, czyli po prostu zdrowie, najwidoczniej i najpewniej przejawia się we wdzięku ruchów, w cielesnym „blasku” i w żywotności, „przygaszenie” zaś i toporność ruchów mogą oznaczać nawet śmiertelną chorobę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z uśmiechem Ci do twarzy! : dobry humor to lepsze życie / Jacek Łapiński. - Wydanie II. - Łapy : Jacek Łapiński Media SMS, 2022. - 206 stron ; 21 cm.

Autor

Łapiński Jacek (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Młodzież

Temat

Rozwój osobisty Humor Optymizm Uśmiech

Gatunek

Anegdoty Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Polecam Ci książkę „Z uśmiechem Ci do twarzy. Dobry humor to lepsze życie” z dedykacją od autora. Poniżej przedstawiam fragmenty książki, aby Czytelnik mógł sam ocenić jej poziom oraz formularz zakupu w przypadku zainteresowania lekturą. Książka jest sensowna i wesoła :) Poprzez dobre słowo i uśmiech :) ma skłaniać do przemyśleń. Być taka do poczytania, do przejrzenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Cychry

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Różańsko

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Dargomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Filia Warnice

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobrostan : o szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 330, [6] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dobrostan psychiczny Poczucie własnej wartości Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Praca, kariera, pieniądze

Od wielu lat pielęgnuję w sobie świadomość, że wszystko, co mnie w życiu spotyka, jest darem. Zarówno rzeczy dobre, jak i trudne mają wielką wartość i ukryty sens. Za każdą ciemnością ukrywa się mnóstwo światła – wiem, że to ja muszę je odkryć, a moje nastawienie jest ważnym elementem oczyszczenia i uzdrowienia. Taka postawa otwiera na cenne dary, które procentują przez kolejne lata. Kiedy narzekasz, nie słyszysz. Kiedy Twój umysł jest spokojny, odbiera ważne przesłania i wskazówki. Niektórzy za wszelką cenę pragną zatrzymać czas i pozostać w przeszłości. Jednak każdemu z nas przeznaczona jest przemiana, przebudzenie, rozwój i doświadczenie dobrostanu – który nie jest jedynie stanem posiadania, ale wyznacznikiem tego, jak dobrze czujesz się w swoim życiu, w swojej pracy, w swojej skórze... Tego uczucia nie da się kupić za żadne pieniądze, to efekt codziennych wyborów. Dobrostan to poczucie wolności, a prawdziwa wolność to wolność od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach. To wewnętrzny spokój, spójność, harmonia, czas spędzony z bliskimi, kontakt z naturą. Pragnę, aby ta książka wniosła do Twojego życia nową świadomość tego, co jest naprawdę ważne. By dała Ci wiedzę, praktyczne wskazówki i motywację. By stała się talizmanem, który przyciągnie do Twojego życia mnóstwo pomyślności i obfitości wszelkiego dobra. Wyruszmy razem w kolejną podróż ku ważnej, niezwykłej i pięknej przemianie. Z miłością Agnieszka [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)